饮食不当 很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐，其实垃圾食品比较广泛，世界卫生组织确认：十大类食品为垃圾食品，由于垃圾食品里含有大量的添加剂，这些非大自然的东西进入人体后，日积月累，就会形成很多体内垃圾而无法排出体外，这些东西最容易堵塞人体的经络。

环境不当 人是热血动物，天热了就要出汗，而出汗本身就是个排毒的过程，你大量的使用空调，不让身体排毒，久而久之，体内的垃圾本来可以正常的排出的，也被抑制了，这些垃圾也会堵塞人体的经络。姿势不当 比如长期的使用电脑，造成人体内的气血无法流通，部分肌肉或者组织，长期得不到气血的滋养，这部分的经络自然也不会畅通。自然环境的污染 （如：空气与水原的污染）生活环境的艰苦，恶劣天气的影响，所造成的细菌、病毒、冷、热、凤、湿的侵袭等等。心情的压抑 政治动乱、战争灾难、经济危机、文化环境造成的精神污染、家庭不和、人与人之间无谓的争斗等等，也会造成经络的堵塞。穿紧身衣裤 现代有很多女性为了追求完美身材，每天穿紧身衣裤，把身体绷紧，让皮肤无法呼吸，也是造成血液不循环，经络堵塞很大的原因。