辛苦奔劳了一个星期，兼之在外吃了太多重口味、油腻的饭菜，是时候煲一锅清甜不腻的苹果海底椰素汤调理肠胃，还有滋润养颜之效。

 做法：

 1.苹果用水打湿，用少许盐仔细揉搓表面，冲净，每个切4瓣，去心；

 2.海底椰和南枣洗净；

 3.将6碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料后滚10分钟，转文火煲一个半小时，下少许盐调味即可饮用。

 功效：

 滋润养颜，润喉止咳。

 ●靓汤心水

 南枣养血补中效力强，中药房有售；湿海底椰可到大超市购买。