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秋季养生 先做到“六收”
发布时间:2014-11-14
收气。气指的是呼吸之气,如果有气喘或咳嗽,则是肺气不收不降的表现。肺气不收有两种原因:一是受了外邪,肺气受到寒气逼迫就要上逆来抵抗,这时不能单纯收肺气,需要先发散外寒,常用药有10克用水煎服;还可用手围绕肚脐做逆时针揉腹,有健脾涩肠的功效。