STRATEGY 1

　　温和零死角清洁

　　DAY：早晨起床，只需简单温和地症状，葛根茶则具有不错的重金属解毒功效。此外，蜂蜜水也有助于增强人体免疫力。

　　五味子茶：1.2 升水中加入 30 克五味子，然后加热煮到水量减半。

　　葛根茶：2升水中加入 50 克葛根，水开始沸腾后，关火 10-15 分钟，然后继续煮。

　　蜂蜜柠檬茶：将2片柠檬与1勺蜂蜜加入250ml温水中充分搅拌即可。