皱纹、细纹生长原因

　　随着年龄的增长，皮肤衰老得快，其保湿屏障也在减弱，天然保湿因子含量减少，肌肤生理性老化及收缩，长期干燥造成缺水，再加上眼周肌肤缺乏皮脂腺，如此眼部是最先被细纹、皱纹光顾的原因。而以下6类食物则能有效应对：

　　猕猴桃

　　猕猴桃中含有丰富的维生素C，可抑制黑色素的成长，预防黑色素的深沉，也能抑制自由基的肆虐，保持肌肤白皙，消除脸上色斑。

　　胡萝卜

　　胡萝卜中含有胡萝卜素，可帮助肌肤正常新陈代谢，有助于肌肤细胞正常运作，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢，保持肌肤光滑细嫩。

　　西兰花

　　西兰花比菜花更具有营养价值，富含维生素A、维生素C、胡萝卜素，可增强肌肤的修复能力，有助于保持肌肤弹性。

　　西红柿

　　西红柿可有效光滑脸部皱纹，使得肌肤柔软细滑。经常吃西红柿，不易出现黑眼圈，也不易被晒伤。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是大自然最完美的营养品，极易被身体吸收，含有氨基酸、维生素、糖类，营养丰富全面，常吃可使皮肤光滑细腻。

　　牛奶

　　牛奶是美白食物，含有丰富的营养素，能激活皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强肌肤张力，抗衰老抗皱纹。