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你身体健康吗？
发布时间：2014-12-31
很多人对于自己的身体是否健康，都表示不太确定。经世界卫生组织调查统计，80%的人群完全不知道自己的身体状况。健康并不代表不生病，下面是几个身体健康的标志。
第一是心肺功能好。心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏，心肌发达，心容量大一般来说，心跳减慢是一种好现象，能使心脏在跳动后有较长的时间进行休息，不容易发生疲劳；健康的肺脏，肺活量比一般人大，肺内气体交换良好，胸廓发达，呼吸肌强壮、呼吸缓慢而深沉，每分钟呼吸10次左右就能满足身体对氧气的需要。
第二是生长发育良好。健康的人，身体发育比较好，表现为个子高大，身材匀称，肌肉丰满，四肢有力。当然，身体发育的好坏，还和地区、遗传、种族、营养等有关系，不能单从这一方面来判断。
第三是身体素质好。人体肌肉所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的差别，能够反应出人的神经系统和内脏的功能。因此它也是健康的重要标志。健康的人，肌肉的体积大，力量大，可占体重40-50%。
第四是神经系统的功能好。大脑是身体的主宰，指挥着身体的一切活动。吃得香，睡得甜，不偷偷，不失眠，工作效率高，无疑是一种健康的表现。
第五是对外界环境的适应和抗病能力强。外界是不断变化的，人体必须适应外界环境的各种变化。健康的人，天热了不易中暑，天冷了不易感冒；身体健康的人，血液中的抗体多，在同样的环境中，不容易得传染病。
一个人的身体健康与否，虽然和先天遗传有关系，但是起决定性作用的还是后天锻炼。所以，我们要注重锻炼，多锻炼，身体就会更健康。
小编推荐：九极的专家结合科研创新，在保留益康口服液原有优秀功效基础上进行了研究和开发，尤其是经著名中医药专家臧堃堂教授对本方进行了新的优化组合和最佳筛选，依据祖国医学的“扶正固本、滋补强壮”等中医保健养生理论，精制成新的益康口服液。新益康口服液更发挥了它的滋补肝肾、平衡阴阳作用，使其增强人体免疫力和抗病能力的保健功能更加突出。
第一是心肺功能好。心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏，心肌发达，心容量大一般来说，心跳减慢是一种好现象，能使心脏在跳动后有较长的时间进行休息，不容易发生疲劳；健康的肺脏，肺活量比一般人大，肺内气体交换良好，胸廓发达，呼吸肌强壮、呼吸缓慢而深沉，每分钟呼吸10次左右就能满足身体对氧气的需要。
第二是生长发育良好。健康的人，身体发育比较好，表现为个子高大，身材匀称，肌肉丰满，四肢有力。当然，身体发育的好坏，还和地区、遗传、种族、营养等有关系，不能单从这一方面来判断。
第三是身体素质好。人体肌肉所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的差别，能够反应出人的神经系统和内脏的功能。因此它也是健康的重要标志。健康的人，肌肉的体积大，力量大，可占体重40-50%。
第四是神经系统的功能好。大脑是身体的主宰，指挥着身体的一切活动。吃得香，睡得甜，不偷偷，不失眠，工作效率高，无疑是一种健康的表现。
第五是对外界环境的适应和抗病能力强。外界是不断变化的，人体必须适应外界环境的各种变化。健康的人，天热了不易中暑，天冷了不易感冒；身体健康的人，血液中的抗体多，在同样的环境中，不容易得传染病。
一个人的身体健康与否，虽然和先天遗传有关系，但是起决定性作用的还是后天锻炼。所以，我们要注重锻炼，多锻炼，身体就会更健康。
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