葡萄酒是一种天然、复杂，却又容易被人们所欣赏的饮品，加上葡萄酒本身具有多重养生功效，其身上的魅力自然很少有人能抵挡得住：不会喝酒的人说，兑点饮料不就得了；会喝酒的人说，来点高浓度的才过瘾……这些常见的行为恰恰就是我们平时经常碰触的养生误区。想要不步入这些养生误区吗？那么，本篇内容绝对值得您一看。

       1、酒兑饮料很时尚

       时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。葡萄酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的葡萄酒浓度较低，感觉像在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。

       另外，兑着饮料喝酒，表面上看是稀释了葡萄酒，结果却容易让人越喝越多，因为喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。

       2、高度酒，才够劲

       日常生活中，有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的，喝着没劲，而高度酒多为粮食酿造，喝醉不上头，喝着更带劲。

       其实，度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内，90%以上是通过肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的解毒负担，酒的度数越高，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。另外，酒精经肝脏分解时，需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素也就越多。高度酒，虽够劲，对身体伤害也就越大，谨记谨记。

       3、酒后喝浓茶

       不少人都认为茶水有解酒、醒闹的功效，为此，习惯酒后喝茶醒酒。但酒后是不宜喝茶，尤其喝浓茶。茶有让心脏兴奋的作用，而酒精对心血管也会产生刺激，酒后喝茶容易加剧心脏的负担。

       4、酒后立即睡觉

       许多人喝醉后，立即倒头就睡，更有人刻意在睡前习惯喝杯酒，为了能快点入睡。其实这样是不利于身体健康，尤其饮酒过量千万不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很有可能会一睡不醒。

       很多人也都认为睡前喝一杯葡萄酒有助睡眠，能美容之类的，甚至已经践行了，殊不知，睡前酒精没有代谢掉，就进入睡眠状态，身体会遭受更大的伤害。所以，请记住：睡前3小时内，不应喝酒，葡萄酒亦是。

       5、酒后即可洗澡

       酒后昏昏沉沉，洗个澡清醒一下，这是许多人的习惯。在酒精的作用下，人体心脏加快，产生热量，而酒后洗澡容易导致热气聚集在人体体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐，甚至晕厥。

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