这段时间天气变化无常，忽冷忽热，很容易被感冒病毒盯上。特别是坐公交车的时候，在封闭拥挤的空间里，感冒病毒很容易繁殖扩张，一不小心就感冒了。那改如何预防感冒呢？感冒了吃什么好的快？赶紧跟小编一起看看吧。

　　注意6点少生病更健康

　　一、注意通风

　　虽然初春的清晨依然寒冷，但是我们还需在上午开窗通风一次，时间为15分钟左右，每个房间轮流开。

　　二、食醋熏蒸

　　关闭门窗，在平底锅内放入适量食醋，用电磁炉加热，可有效杀灭或减少空气中的致病微生物。

　　三、冷水洗脸

　　实践证明，坚持用冷水洗脸是预防感冒的有效手段；尤其是春天，正是冷水洗脸的好时候。

　　四、睡前泡脚

　　泡脚促进血液循环，疏通经络，缓解疲劳，帮助睡眠，改善肤色。若能用艾叶水泡脚，效果会更好。

　　五、春捂秋冻

　　寒冷的冬季刚过，血管仍处于收缩状态，整个血液循环相对缓慢，体温调节系统和抗病能力也比较低；况且初春乍暖还寒，气压也不稳定，穿单薄了，天气稍有变化就易引起感冒等疾病。

　　六、加强锻炼

　　春季万物复苏，人也要符合这种自然规律，不能憋在家里懒被窝了。早点起床跑跑步、打打拳，呼吸一下新鲜空气，促进新陈代谢。

　　福能源高原圣果牌沙棘元元软胶囊是以沙棘籽提取物、沙棘果油、紫苏籽油、蜂蜡、明胶、甘油、焦糖色素、水为主要原料制成的保健食品，经动物功能和人体试食试验证明，具有抗氧化的保健功能；经动物功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能。