您了解肝吗？

　　肝脏是人体最大、最重要的解毒脏器，它对来自体外和机体自身代谢产生的毒素具有强大的防御解毒功能。不规律的作息和饮食以及其他不良生活习惯都会引起体内毒素大量堆积，肝脏也因此变得愈发忙碌。一旦这位“忙碌的功臣”累到了，人体健康就遭遇重重威胁。所以，肝，没有谁能伤得起！

　　如何养肝？

　　1、调情志

　　老百姓常说：“万病气上来”。肝主情志，心情的好坏也会影响到肝。所以，保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法！

　　遇到心情不畅时，找一个可以倾诉的人或者发泄的途径，千万不要憋着心里哦！

　　2、慎劳心

　　首先，早睡觉，肝在23时至3时最兴盛。当你躺下时，各个脏腑的血液才能经过肝来完成解毒的任务。各位熬夜的朋友们，你们是在“熬命”啊！

　　其次，有节奏地工作和生活，不要劳累。如果你感觉到“累”了，那是身体在向你求救呢。

　　3、节饮食

　　不是让大家不吃或少吃哦，而是多吃时令果蔬、多喝果汁。戒掉烟酒、以及辛辣、油炸的食物，它们会增加肝的负担。人干的活多了，就会被累倒，肝也是一样。

　　4、宜保健

　　现代人都愿意付出精力、财力去修饰外形、美化容颜。常对自身健康显得无动于衷。如同娇美的容颜需要保养品来维持，肝脏也需要精心的呵护。

　　安惠樟芝粉胶囊选取珍贵的樟芝为原材料，采用先进的生物技术精制而成；具有抗肿瘤、增强免疫力、抗病毒、抗过敏等作用，同时有明显的护肝解酒功效！