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必修课

乳房自检

具体方法

观察乳腺的外观，比如乳头有没有异常分泌物，乳房的大小、性状有没有异常改变，乳房的皮肤有没有异常改变（如橘皮样改变）。

 

触摸手法如图所示，主要是感觉乳房的质地，有没有硬块出现。平躺在床上，抬起待检侧的胳膊，用另一侧的食指、无名指和中指，在乳房区域小幅度地上下、上下地触摸，看有没有肿块存在。

 

站着摸不如躺着摸

对于没有太多「实战经验」的童鞋们，我的建议是：绝对还是「站着不如躺着」。

 

原因是这样的：由于重力作用，当我们站立的时候，乳腺组织相对集聚在下半部分，重叠的腺体显得特别厚实，小肿块容易隐匿其中；而平躺时，乳腺组织相对平摊，厚薄不受地心引力影响。这样手检更容易检查出有意义的肿块。

 

我怎么知道摸到的是什么

光会摸，不知道摸的是什么怎么办？别着急，我教给你们简单易行的方法。

 

「嘴唇」正常的乳腺组织柔软疏松，手感就像你的嘴唇。

 

「鼻头」小叶增生组织摸上去就像鼻头的感觉，有点韧但很有弹性——整容隆鼻的美女除外。

 

「额头」最可怕的乳腺癌的肿块，摸起来就像你的额头，摸上去硬硬的，而且不易推动。

 

如果还是不太确定，那就尽快找经验丰富的乳腺专业医生检查下。

 

不要忘检查乳头乳晕区域

记得在最后挤压一下乳头，观察是否有溢液，记得看清楚是哪个孔出现情况。如果第二天要来看门诊，记得不要过度挤压，水都挤光了，医生就没法判断溢液的性质跟程度了。

 

 

一：乳腺疾病病因

乳腺增生：

乳腺增生是由于妇女体内的激素周期性变化所导致。当卵巢分泌的雌激素水平过高，黄体孕激素过少，或者这两者分泌不协调，就可以引起乳房中的乳腺导管上皮细胞和纤维组织增生。

 

乳腺结节：

乳腺结节就是乳腺囊性增生病，是一种非肿瘤的疾病，常见育龄女性，绝经后自行缓解。其本质上是一种生理增生造成的乳腺结构的紊乱。

 

小叶增生：

小叶增生的发生和发展与卵巢分泌功能紊乱有关，多因孕激素分泌不足和雌激素相对或绝对过多，致使月经周期中乳腺组织的增生和复旧过程发生紊乱。而不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。

 

乳房纤维瘤：

乳腺病与青春期、经期、孕期、产后哺乳、性生活以及人流、情绪等因素有关。这些因素导致内分泌紊乱，乳腺不畅、乳腺血脉淤滞而生病。

 

二：乳腺疾病的症状

乳腺增生：

主要表现为乳房疼痛和肿块。同时还会出现乳头溢液、月经失调、情志改变等症状。

 

乳腺结节：

乳腺结节的症状主要是乳腺间质的良性增生，可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿；如果增生发生在腺管内，乳腺结节则通常表现为上皮的乳头样增生，并同时伴乳管囊性扩张。而这种乳腺结节的病理变化导致了另一个主要的乳腺结节的症状，即发性，单侧或双侧性的乳房肿块，其多有触痛。

 

小叶增生：

表现为月经来潮前5-7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。

 

乳房纤维瘤：

乳内增生、乳核、乳头溢液、急性乳腺炎、乳腺纤维瘤等。

 

三：乳腺疾病的危害

乳腺增生：

患有乳腺增生的妇女恶变的危险性较正常妇女增加2-4倍，乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、抑郁等。此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部疼痛会使情绪变坏。

 

乳腺结节：

导致乳房胀痛，常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。它是一种慢性疾病，虽一时不危及生命，但也会给女性带来诸多隐患，乳腺增大如不及时治疗就会使乳房癌变的危险性大大增加，所以应及早治疗。

 

小叶增生：

患有小叶增生的患者，会带来程度不等的疼痛，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、抑郁等。此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下。

 

乳房纤维瘤：

乳腺肿痛、癌变。

 

四：中医对乳腺增生的分析

1、疏肝理气，调畅气机。

乳头乳房及肝经循行之处，女子以肝为先天，肝藏血、主疏泄、体阴而用阳，易于怫郁。乳癖者，每多有性情抑郁，忧思多虑或心烦急躁易怒，胸闷嗳气，而乳房疼痛与肿块大小变化，亦多情绪变化有关。肝郁气滞在乳癖发病学上有重要影响。七情不畅，肝失条达，肝郁气滞结于肠子络则疼痛结块，故疏肝理气，调畅气机为治疗乳癖的主要原则。

 

2、活血化瘀，疏通乳络。

乳房疼痛及肿块为主症，二者均为血瘀证特征性表现。忧思恼怒，抑郁寡欢，必致肝气不畅，气机阻滞，久则由气及内，使血行不畅，经隧不利，下不能充胞宫，上不能溢乳房，乳络闭阻，气滞血瘀，凝结成块，不通则痛。经前冲任血液充盈，乳房肿痛加重，月经后气血得到疏泄，肿痛亦随之减轻。可见乳癖者出现血瘀证势所必然，治疗中必须重视活血化瘀，疏通乳络作用。

 

3、化痰软坚，消肿散结。

思虑伤脾或肝郁气滞，横逆脾土，均可致脾失健运，痰湿内生，肾气不足，冲任失养。不能温煦脾阳，则精液不得运化，聚湿成痰，肝郁日久，化热化火，灼津为痰，痰、气、瘀互结而成乳癖。因此，痰凝在乳癖发病学上有一定影响，化痰软坚，消肿散结可促使肿痛消散于无形。

 

五：权健自然医学调理方案

1、内调品：B017麦谷

 

产品编号：B017

产品名称：麦谷

配料表：谷芽、柳橙粉

产品标准：Q/14A0638S-2011

产品规格：5克/袋*10袋/盒

保质期：12个月

食用方法：每天睡前服用1支，15天为1个食养周期，1-2个周期。

贮存方法：常温、干燥、避光处保存

统一售价：460元

主要原料：谷芽、柳橙粉等。经特殊工艺炮制而成。

 

调理对象：女性小叶增生、乳腺结节、乳腺增生人群。

 

原料解析：

谷芽，味甘、性平、归脾、胃经。《本草纲目》记载谷芽：“快脾开胃，下气和中，消食化积。”有消食、健脾、开胃、和中、生津液、益元气之效。

 

服用方法：每天睡前服用1支，15天为1个食养周期，1-2个周期，更符合科学生活规律。

 

2、外用项目：

火疗：胸部。

 

3、建议食疗：

平时要多吃菌类、谷类、鱼类及海产品、蔬菜、水果，可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

结束语：

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