现在网上爆红的各种40以上的辣妈，肌龄看上去就好像20岁左右，肌肤白皙、无皱纹。对于女性来说，知道自己的肌肤处于哪个年龄阶段进行有针对性的保养是极其重要的，今天小编为大家带来一个肌龄自测小试题，顺便教不同肌肤年龄的妹子如何保养。

　　年龄有三种：生理年龄、心理年龄和外观年龄。生理年龄即实际年龄。外观年龄落实在一个人的皮肤、身材、姿态、言语等。对女性来说，测定肌肤年龄是很重要的，由此可以及时知道肌肤当前的状况，并采取相应措施以防皮肤衰老。

　　肌龄自测：

　　测定肌肤状态的方法很简单，请仔细检查你的脸部肌肤有无以下问题：

　　1. 皮肤无光泽，用手触摸时较粗糙;

　　2. 脸部毛孔越来越粗，尤以鼻部为甚;

　　3. 眼尾及嘴角出现细小皱纹，笑时更加明显;

　　4. 眼下浮肿形成眼袋;

　　5. 脸上出现黑斑或原来的雀斑加深增多;

　　6. 肌肉松弛、颧骨增高、嘴角有些下垂;

　　7. 出现双下巴;

　　8. 颈部出现皱纹;

　　9. 经常蒸脸;

　　10. 脸色暗淡、发黄，休息后不易恢复;

　　11. 黑眼圈出现，熬夜后尤其明显;

　　12. 肌肤脆弱，遇冷热刺激出现发红、疼痛甚至脱屑;

　　13. 每次洗完脸，皮肤有紧绷感，一定要擦乳液或霜剂才舒服;

　　14. 洗完脸拍上化妆水，水分立即被吸干或只揉乳液仍不够滋润;

　　15. 平时无保养习惯，亦不做特殊护理;

　　16. 不易上妆，涂彩底后，粉与肌肤不易融合，易脱妆。

　　统计一下以上的16个问题中，和你情况相符的总共有多少?然后就可推知你的皮肤年龄。

　　0～2--肌肤年龄在24岁以下：

　　你的肌肤处于一生中最佳的健康状态，肌肤本身的新陈代谢及修复能力均非常理想，即便出现一些小毛病，也能迅速修复。

　　美容建议：要开始注意保养，坚持早晚两次的清洗、保湿、滋润工作，特别注意眼部和嘴角可以开始用眼霜，平时注意防晒，避免熬夜，多吃含维生素类食物，多饮水。

　　3～8--肌肤年龄在25～30之间：

　　你的皮肤已开始走下坡路，皮肤水分逐渐减少，容易出现一些小问题，但皮肤本身仍有较强的抵抗力，弹性还不错。

　　美容建议：这个时期需细心呵护，谨防干燥，除了早晚两次保养外，还需要每周一次的特殊护理 (按摩、敷面等) ，要特别注意保湿，并要时时刻刻防晒，平时可有针对性地进行一些食补，多吃蔬菜水果，化妆以淡妆为宜。

　　9～12--肌肤年龄在30～35之间：

　　你的肌肤弹性和保湿性已明显衰退，由于结婚、生育的影响引起内分泌的变化，激素分泌容易紊乱，皮肤易出现皱纹黑斑等现象。

　　美容建议：除了30岁以前的皮肤保养，可以开始用防皱霜，特别在晚间，可配合使用高营养的晚霜，并定期做特别的护理。另外同样需要防晒及避免熬夜。

　　12以上--肌肤年龄在35岁以上：

　　美容建议：在防护和修复的同时，全面滋养肌肤，早晚使用滋养日间防护乳霜、滋养夜间活肤乳霜(或者乳液)，以及果酸和精华素，每周坚持做2到3次的特别护理，例如去角质、深层清洁、保湿等等;加强营养的补充，注意防晒和避免熬夜。

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