锌是人体中必要的微量元素。人体内大约含有2g锌，大部分分布在骨骼、肌肉、血浆和头发中，含锌最高的组织是眼球的视觉部分（含4％）和前列腺。锌可以提高人体免疫系统的敏感性，同时可以直接抑制病毒的活性，从而增强人体抗病能力。缺锌容易导致食欲不振、生长停滞、味觉减退、创伤愈合不良的症状。

　　缺锌不仅能导致我们的宝宝厌食、生长缓慢，还能导致我们成年人身体抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等问题，但是如果明确知道缺锌了，我们又如何补充这些微量元素？身体缺锌会有哪些症状？对我们的身体有什么危害？

　　微量元素锌对人体的免疫功能起着调节作用，锌能维持男性的正常生理机能，促进儿童的正常发育，促进溃疡的愈合。常用于厌食、营养不良、生长缓慢的儿童，还可治疗脱发、皮疹、口腔溃疡、胃炎等。微量元素锌对预防出生缺陷起着极大的作用。

　　锌对人体的重要作用

　　1、促进人体的生长发育：

　　处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。

　　2、维持人体正常食欲：

　　缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。

　　3、增强人体免疫力：

　　锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。

　　4、促进伤口和创伤的愈合：

　　补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。

　　5、影响维生素A的代谢和正常视觉：

　　锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。

　　金日牌铁锌咀嚼片是以焦磷酸铁、柠檬酸锌等为主要原料制成的保健食品，具有补铁、补锌的保健功能。