脸上长皱纹是一件很让人困扰的事儿，脸上长皱纹包括抬头纹、鱼尾纹、法令纹等等。当然了，这些小皱纹都不是自己突然就形成的，而是日常某些坏习惯才造成的。下面就让我们一起来看看哪些日常坏习惯会造成面部长皱纹吧!

　　吸烟：

　　这是脸部皱纹最常见的原因了。

　　饮食习惯：

　　如果你想要肌肤保持青春，有句老话说的好“没有比你平时吃什么，全都表现在脸上更真的事情了”。吃太多的糖，甜食除了增加体重以外，还会加速你的肌肤老化。这种老化是通过一个叫糖基化的破坏性过程，会导致面部肌肤失去弹性，并且浮肿和细纹的损失。精制糖及其他简单碳水化合物也会引起胰岛素水平失衡，引发整个身体的炎症。一旦有了炎症，打破了胶原蛋白和弹性蛋白，从而导致皮肤松弛和皱纹的酶。

　　饮酒：

　　酒精是一种肝毒素，这意味着它对肝脏的损伤特别大。酒精会导致皮肤脱水。这意味着在你第二天醒来的时候皮肤会显得不那么丰满和新鲜。随着时间的推移，你的皮肤就会失去弹性，皮肤缺乏水分而产生皱纹。另外，酒精可以对你体内的维生素A水平造成巨大的负面影响，维生素A是一种对你的皮肤/身体很重要的抗氧化剂，也是对新细胞的再生起着至关重要的作用。维生素A对于胶原蛋白的产生也是非常重要的。你的皮肤弹性会随着胶原蛋白降低而降低。

　　口香糖：

　　嚼口香糖会在嘴下产生皱纹，此外，它会导致在口腔中的结构等问题。放弃这个简单的习惯吧。

　　不卸妆：

　　如果你睡前不卸妆，就是你自己把皱纹请到你自己脸上的。你白天积累的妆和环境污染物渗入毛孔，除了对皮肤有害，还会加快衰老过程，所以每晚睡觉前一定要清洁和滋润你的皮肤。

　　不去除角质：

　　通过定期去死皮，你的皮肤会显得更加容光焕发青春，它将帮助你的抗老化产品更容易渗透你的肌肤，但是不要经常去角质，过度清理会但是你皮肤的保护层严重损失，而造成肌肤裸露在环境毒素下，也不能抵挡紫外线的伤害。任何皮肤的损伤、炎症、都会令你衰老加速，让肌肤失去弹性，从而皱纹增加。使用的产品是至关重要的。

　　挤痘痘：

　　不要挤压脸上的痘痘，让痘痘自然消退，或者是用天然产品帮助消除。因为在你挤痘痘时会拉扯到皮肤，从而导致局部皱纹出现，严重时还会导致细菌感染。

　　化妆：

　　不好的化妆习惯不光会让你增加皱纹，并且对于整体的化妆效果也会有不好的影响。你化的妆会影响别人对你的印象，但愿你在化睫毛膏的时候嘴不是张开的，眉毛也不是挑起来的。而且随着你化妆的整体感觉让脸部随之运动，而不是用力量把脸部拉成一个平面，然后在上面化妆。

　　防晒霜：

　　大多生活在室内的我们逃脱了防晒霜的保护。暴露在太阳底下甚至几分钟会导致胶原蛋白的分解，导致细纹和皱纹。每天涂抹防晒霜，这样你不会被晒伤。但要记得选择一个防晒指数30，氧化锌或二氧化钛。

　　睡觉：

　　如果睡觉不注意也会起皱纹。最好是买一个缎枕套，然后平躺着睡觉。

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