海外有研究发现，糖尿病可以减缓大脑反应速度，所有年龄层的成年糖尿病患者的大脑机制在执行机能和反应程度这两个精神功能领域都存在问题。对于糖尿病患者而言，这是一则让人震惊的消息，也许您现在想的就是，在没有老年痴呆之前，要如何自救。

　　智力训练延缓大脑衰老

　　要想保持头脑灵活，就要多动脑用脑，延缓大脑衰老。看书、读报等阅读习惯有助于提高人的记忆力，而喜爱阅读的老人从书籍获得的知识与精神享受也是他们的一大笔宝贵的精神财富，所以无论是从对记忆力的提高还是对于人的身心健康来说，阅读很重要。

　　听音乐并不是年轻人的专利，很多老人也喜欢。听音乐不仅能使人心情愉悦，也是治疗老年痴呆的好方法。研究表明，音乐可以通过听觉系统作用于大脑边缘系统、内分泌中枢网状系统，使人体的神经系统、内分泌系统等多处系统都得到调节。现已证实，在对老年人特别是老年痴呆症患者的防止记忆力退化的治疗中，音乐记忆是一种有效的治疗方法。下象棋、练字、跳舞等爱好都可以防止脑老化，提高大脑灵活度，总之一定要让大脑“动”起来。

　　健康的生活方式

　　脑血管疾病是老年人高发的疾病，缺血性卒中、出血性卒中和脑缺血缺氧等原因均可导致脑血管性痴呆，血管性痴呆是由于脑血管疾病所致的严重认知功能障碍综合征，影响患者智力与生活能力。糖尿病患者要清淡饮食，低脂低盐，定时进餐，早睡早起，养成良好的生活习惯，对预防脑血管疾病能起到重要的预防作用。

　　心态要好

　　我们总是在说糖尿病患者要保持好心态，不良情绪会引起血糖波动等，其实好心态也能帮助预防老年痴呆。英国一项研究显示，个性平和、不爱发脾气的人，年纪大了不容易患痴呆症，希望每位糖友都能做到好心态，这是不吃药不花钱的健康处方。

　　进行体育锻炼、练习保健操

　　除了脑力劳动，体育运动也是保持大脑活跃的好方法。研究结果显示，运动在缓解老年痴呆患者情绪方面没有特殊作用，但是它能够提高患者的生活质量，比如提高患者的认知能力和运动的协调能力。所以老年人在身体条件允许的情况下，可以进行散步、慢跑、做健身操等有氧运动。

　　东升伟业脑力智宝胶囊是由中国著名脑病专家经过多年的探索和研究，终于破译了脑细胞再生之谜，攻克了人类脑健康的“哥德巴赫猜想”，研制出的可以抑制脑细胞凋亡，修复脑细胞损伤，促进脑细胞发育，增加脑神经细胞数量，提高大脑智商的脑保健品，它破解了世纪难题，创造了脑保健领域里的奇迹，让世人震惊。