胖是福吗？

■肥胖是19世纪以后，物质生活富裕的产物。它是一个不分年龄、性别、职业，每一个人都热衷谈论的切身话题，更是医学、营养学及公共卫生专业人士意欲解决的一个问题。因为，在流行病学上，肥胖和健康、保健有着密不可分的关系。其中，与肥胖息息相关的“糖尿病”、心血管疾病、癌症更是造成人类死亡的主要元凶。所以，远离肥胖是保健的首要课题。

■1997年世界卫生组织已明确宣布肥胖症是一种疾病。

■肥胖是体内脂肪超出正常量，而不是体重超出同一年龄、骨架、身高、性别的平均体重。

■一般男性脂肪量占体重的14－23％，女性脂肪量占体重的17－27％。

■若 男＞25％，女＞30％ 则为肥胖。

肥胖对女性的危害很大

除了影响美观，肥胖对人类健康的危害很大。现代医学证明，许多疾病，如Ⅱ型糖尿病、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病以及脑血管意外，病因往往是不良饮食习惯和不良生活方式引起的肥胖。对女性而言，还有一些常见的妇科疾病也与肥胖关系密切。如多囊卵巢综合征：主要表现为月经紊乱或闭经、多毛、痤疮及雄激素水平增高，此病在育龄期妇女中发病率很高；又如子宫肌瘤、子宫内膜癌以及乳腺肿瘤等，也与肥胖症有着直接或间接的联系。由此可见，肥胖已不只是影响美观的问题，它还给女性的生理甚至心理带来很大的影响。

肥胖对男性的危害

　　国内外最新研究表明，肥胖男性前列腺癌发病率是其他人的2倍多，男性远离肥胖有可能降低前列腺癌的发病风险。因此，改变饮食结构和采取其他公共卫生措施预防肥胖症的发生，也能对前列腺癌起到预防作用。此外，男性肥胖者患牙周病的风险约比常人高出一半。牙周病对健康的影响，并不只是口腔，美国一项研究还表明，牙周病病人更易患心脏病、糖尿病等多种疾病。还有，肥胖通常是心脏病、糖尿病的危险因素，这在瑞典哥德堡Ｓａｈｌｇｒｅｎｓｋａ大学一项对7402名健康人历时28年的随访研究中得到证实，研究认为，中年男性肥胖可使其卒中发病危险增加1倍。

肥胖会造成什么影响?

（1）影响寿命长短

有句话说：“腰带愈长，寿命愈短”。

美国生命保险协会进行调查后得出如下结果：超重20%的肥胖者死亡率增加28%，超重35% ~ 40%的死亡率增加51%，

表明随着肥胖程度的增加死亡率也相应增加。据报道成人体重如超过他应有体重的14%就有早夭的危险性。

（2）罹患糖尿病的机率增加

肥胖者为一般人的2－3倍。

（3）增加得冠心病的危险因素－－动脉粥样硬化的机率

据美国国家健康中心的统计：男性肥胖者有31％，女性肥胖者有36％同时患有高胆固醇血症。减轻体重即减少体脂肪，相对会改善血胆固醇及甘油三酯的浓度。

（4）易患高血压

据美国国家健康中心的统计：男性肥胖者有39％，女性肥胖者有50％患高血压，减重后往往可使血压改善。

（5）易有其他代谢失调的现象

如痛风、糖尿病、血脂代谢异常、乳腺癌、结肠癌、胆结石等。

我们是否应该思考：减肥并非仅仅为了美丽