【中医养生】权健推荐“脖子千万别受寒

《本草纲目》认为,脖子疼痛的根源是脖子受寒，筋脉不畅，就像管道，冬天变硬，夏天变软，人体肌肉受寒变硬时，颈椎排列势必改变，如长期如此造成病理改变，也就是颈椎病了。

也许大家会说：“我没有受寒，不怕冷呀。”但长期伏案工作，颈部肌肉韧带一直处在紧张状态下，局部供血势必减少，长期血运减少局部温度势必相对下降，也就出现了“冬天的管道”现象。调查显示，长期伏案工作者的脖子疼发病率是非低头工作人群的4～6倍，整体发病率已达15%。

另外就是低领衫的盛行，这在女士中多见。其实前辈在穿衣方面较我们现代人而言更具智慧。人体背面的颈项两侧有风池穴，颈项正中有风府穴。先辈穿的中式立领就是为了颈部风池、风府穴不受寒而设计的。

古人很早以前就意识到，不能让后脑勺对着风口。现在的人在上班的时候，如果空调正好在脑后的话，也一定要想办法把方向调一下，或者在背后肩颈部位搭一条围巾。还有，平时洗完头，一定要吹干再睡觉，否则湿气进入头部，也是很难消除的。