坏习惯一：自来水一烧开就喝

　　国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生±代烃、氯仿等多种致癌化合物。

　　中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议，烧水时，不妨采取三步走：

　　首先将自来水接出来后先放置一会再烧；

　　水快开时把壶盖打开；

　　最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的"开水"。

　　坏习惯二：饮水机从不洗

　　桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有？有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也？“洗过澡”。

　　饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。？当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。

　　据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。

　　坏习惯三：爱喝瓶装水

　　携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以？年30%的速度递增。

　　国际食品包装协会常务副会长董金狮却指出，瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后？及时喝掉，有害物质会渗入水中，Σ害健康。

　　因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水，这是不对的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。”董金狮建议，最好的办法是买个质量好的水壶自己带水，安全又环保。

　　坏习惯四：喝千滚水

　　“现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝。”赵飞虹说，水烧开尽量当次喝完，别反复加热。

　　很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水，因材料限制，饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚水。“但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1—15天，一旦超过15天，水中的细菌过多，就不宜再饮用。”

　　坏习惯五：一天喝不够6杯水

　　上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害。《中国居民膳食指南》建议，在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议？天最少饮水1200毫升，大约6杯的量。如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。

　　金日牌JRJ-1型反渗透净水器2014款农用机外形美观，壳体分离，容水空间大，制水速度快，低碳、环保、节能。采用先进的反渗透技术进行水处理，设计独特、性能稳定、操作方便、分离性能好。独有的11寸大滤瓶，减少了水质差的地区滤芯过早堵塞的现象。