很在很多人的作息时间很不规律，生活及工作的压力，再加上长期的熬夜，睡眠得不到补充就容易使得肌肤老化。有时候熬夜是不可避免的，但我们有没有什么好方法能把它对肌肤的危害减到最低？

　　1、给皮肤喝水

　　睡前如果用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当，羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白，富含的抗氧化配方（如维他命A）可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。但是要记住，如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的效果，所以洁面是第一步，洁面以后要给肌肤擦上补水保湿效果好的，而且容易被吸收的补水保湿液。如果能在配合一些按摩的话，更加有助于肌肤吸收营养物质。

　　2、可以晚睡但不要晚洗

　　很多人都习惯等到睡觉之前才清洁肌肤，这种做法是不对的。我们对肌肤的保养要顺应身体状态和自然环境的变化，尽可能的把清洁肌肤的时间提前，这样才能减少肌肤的负担，预防痘痘粉刺。熬夜人群护理肌肤时如果能同时使用清洁和卸妆的二合一的洁肤乳最好，这样能够快速清洁面部肌肤，减少肌肤毛孔的废物的堆积，这样就算是睡，也能告别疲惫的气色。

　　3、做好抗痘控油工作

　　睡觉时候油脂分泌会更旺盛，所以你可以采取一些方法来对抗滋生的痘痘。使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或者锌的产品，它们可以抑制油脂分泌，并且在你睡觉的时候持续发挥作用。

　　4、临睡前补充维C

　　很多人都知道维生素C是公认的美容圣品，具有极强的美容保养功效。如果晚上熬夜的话，肌肤的营养物质非常容易流失，临睡前如果补充维生素C或者口服胶原蛋白产品，能够及时补充因熬夜流失的营养物质，令肌肤恢复弹性润泽！

　　婕斯賦活青春精華露是首款真正刺激自身细胞进行自行修复的抗老化保养品，让您的肌肤完全达到反转青春的效果。婕斯賦活青春精華露含有全球独家的成人干细胞专利成份，包含248种人类生长因子，改善肌肤质地，温和补充肌肤所需的胶原蛋白和弹力蛋白，使肌肤由内而外饱满柔嫩，更显弹性紧实，消除肌肤老化痕迹，回复平滑透亮的肤质。