通常人们在面对夏天的炎热天气时经常会犯困、疲劳、无精打采等等，而且眼部也容易遭到细菌侵害，那么夏季护眼的四种小常识都包括那些呢，所以下面就来和小编一起具体的看一下到底是怎么回事吧。

　　方法一：

　　护眼重点在于保持日常保健的展开，从而我们女性可以通过饮食来解决视力的问题，进行食补，食疗养眼，可以补充维生素B，维生素B是视觉神经的重要营养来源之一。

　　方法二：

　　每天勤眨眼，每天特意眨眼300次比较合适。这是因为我们平时在使用电脑时，一旦集中精力工作，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度，出现红眼、流泪、干涩等刺激感。

　　方法三：

　　适当的进行视线转移动作。男性长期眼疲劳则导致视力模糊、注意力不集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等，如果得不到及时保养和调节，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易过早形成白内障。

　　方法四：

　　在闲暇的时候，可以给眼睛按摩，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球。此外，电脑族在操作计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球平均每天要转动2—3万次，这些动作都得靠眼球肌肉——睫状肌的控制，如果疲劳过度，或休息不够，也极易造成视力的永久伤害。

　　金日参茶物语（金日牌美国洋参袋泡茶）是以优质美国洋参为原料，采用现代先进工艺精制而成的保健食品，经功能试验证实，本品具有抗疲劳的保健作用。经检测，本品不含兴奋剂、激素，食用方便，口感纯正。取优质西洋参中段，按科学要求粉碎成三种不同大小的颗粒，并按比例混合后装袋制成。可使产品三次浸泡，每次所泡出的液体中有效成分含量相近，取代茶叶茶、咖啡、奶茶等休闲产品，提神效果佳且更利于健康。