血脂异常，已成为不同体检人群的通病，而这其中又出现了职业的差异，如出租车司机、教师、医生等久坐不动或脑力劳动者的血脂异常率已超过50%。

　　对于白领来说，血脂是不是存在异常的状况呢？根据调查显示，近年来脂肪肝在白领中的发病率逐渐升高，除了运动减少、饮酒过量等原因外，不良的晚餐习惯也是导致白领脂肪肝发病率升高的重要原因之一。

　　今天，我们一起来了解一下出现这些症状的原因有哪些。

　　1、饮食结构发生变化。

　　随着人们生活水平的提高，高脂、多糖、多酒饮食相对增多，而饮食调控未得到重视。白领长期过量摄入这些物质，使得脂肪在肝脏内堆积增多，引发脂肪肝。

　　2、生活、工作节奏快，体力活动及锻炼少。

　　快节奏的工作生活，使人们锻炼减少，同时由工作方式的改变，大多数工作不需消耗很多体力，为使脂肪在肝脏内的堆积速度加快在而引发脂肪。

　　3、对肥胖、血压增高、血脂增高认识不够，不重视自我预防。

　　肥胖、血压增高、血脂增高等是脂肪肝发病的危险因素，会促进发病，应防治肥胖、高脂血症、脂肪肝和糖尿病的发生。

　　如何预防血脂异常呢？

　　首先，人们应该改善膳食结构，避免摄入过多的脂肪和大量的甜食，少饮酒；其次，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的；最后，超重和肥胖者更应主动减少热量摄入，并增加运动量。

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