胖，会产生代谢的异常，会产生很多亚健康，比如糖尿病、高血压、高血脂。一再的跟大家说，保持适宜体重，别胖！三高往往与肥胖划上等号，似乎三高这些亚健康只是胖人的专利。

　　看到这里，三高真的与瘦人绝缘了吗？必然不是。胖只是三高人群患病的其中一个因素，在现代社会，血脂异常，包括脂肪肝，已经变成了非常普遍的疾病了，不少年轻人的血脂、血糖等已经出现了各种异常状况。

　　年轻人应该如何预防血脂异常的状况呢？

　　1、注意饮食健康

　　在日常饮食中以平补为主，少酸增甘，忌油腻生冷，切忌过量食用高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜，像牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等也是很好的护肝食物。当然，要保证食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。

　　2、保持适量运动

　　保持好的身体素质对于护肝来说也是非常重要的，专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。适当的进行一些慢跑、快步走、骑自行车等都是对肝脏有力的运动。长期坚持适量运动，对身体以及肝脏的保护都是有很大的作用的。

　　3、正确使用降脂药物

　　不要擅自加大剂量；不要多种降脂药物一起服用；不要忽略横肌纹溶解和肝损伤等严重不良反应；不要吃了药却忘了管住嘴。

　　春芝堂大蒜油丸软胶囊是以大蒜油、玉米油为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，本品具有调节血脂的保健功能；不适宜人群为少年儿童。

　　温馨小提示：本品不能替代药物。