心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50％以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理！全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！

　　心脑血管疾病主要表现在胸闷、心悸、心绞痛，而造成这些的因素主要是由于元气亏损不足，五脏气血阴阳失调，加之忧思恼怒，或饮酒饱食，或房事疲劳，或外邪侵袭等诱因。一些中老年朋友经常会出现头晕头痛，记忆力减退，感觉运动障碍等其实这些都是心脑血管出现病变的表现，一定需要及时去诊断，在调理这些症状上需要益气活血，化痰、涤饮，标本同治。

　　心脑血管疾病，无论是从经济角度、家庭角度，还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全之策，高明之举。早一日预防，早一点安心。

　　一、合理膳食

　　各种调查研究证明营养与寿命和老年病密切相关，喜食肥腻、偏嗜咸甜均不利于老年人的健康，故应强调老年人低脂肪、低热量饮食的重要性，并应以富含蛋白质、维生素、微量无素及粗纤维食物为主。近年来也有人担出低盐饮食可减轻骨质疏松的程度，恢复已硬化的动脉弹性，并强调低盐饮食在预防和治疗高血压病方面的重要性，因此低盐饮食也是老年预防心脑血管病的条件之一。

　　二、科学生活

　　1、加强体育运动：每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。

　　2、戒烟限酒：长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。

　　3、避免精神紧张：情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。

　　三、尽量少服用干扰脂代谢的药物

　　如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。

　　国珍清源纳豆压片糖果加了天然水果葡萄、石榴、山楂，纳豆与葡萄粉中的白藜芦醇、石榴中的活性物质可协同增效，修护血管内壁，清除血液垃圾。山楂具有消食健胃、行气散瘀的作用，对心血管系统有明显的药理作用，有强心、增加冠脉血流、改善血流循环等重要作用。