广场舞算什么？我们也有自己的尚赫舞！

　　尚赫人，动起来！

　　经过了第二个10年，尚赫在20周年到来时推出全新企业歌，在知名艺人Tomi老师的编曲与刘文杰高亢清新的曲风中让伙伴们引吭高歌，是业界中唯一与流行摇滚乐团合作，创造全新的企业歌曲风，空前绝后。

　　在2014尚赫21岁时，21的年轻与活力，尚赫集团又再度推出全新舞曲版企业歌Remix，并在乔迁开幕时由NIKE专属签约老师笑笑为伙伴们创造了全新的尚赫企业舞，舞动现场好不热闹。

　　为了让更多家人伙伴们易懂易学，在2014的下半年度，企业舞有了全新的《阳光版-动感篇》与《律动版》，这套阳光版重新结合了企业精神、伙伴关系、律动肢体……全新的阳光版企业舞更易懂易学。

　　A组合-肢体动作：走步+手绕圈+拍手；动作功能：训练手臂与肩膀的肌群。告别蝴蝶袖与电脑肩。

　　B组合-肢体动作：对角线挥手+手腕扭转挥手；动作功能：训练肩部肌肉、手腕关节训练。远离鼠标手。

　　C组合-肢体动作：向上跳拍手+S+U+N；动作功能：训练活动髋关节与肩膀肌群，同时练习心肺功能。律动全身维持S好身材。

　　伙伴们，准备好了吗？期待您与我们一起共舞。

　　如何入门尚赫企业舞呢？

　　步骤一：分解动作学习——请先浏览《阳光版-分解动作教学视频》

　　练功不是一天两天可以练会的，伙伴们请拿出您的毅力与坚定的决心，不就是A.B.C三个步骤复制吗？复制照做，坚持、您就会成功！

　　步骤二：练习初级——请浏览《律动版视频》

　　当您A.B.C三组步骤已经倒背如流时，您可以开始练习《律动版》，把A.B.C熟练地串在一起。这段是可以不断重复复制的音乐舞蹈。爱跳多久跳多久。在会议上可以很好的与伙伴们互动暖身增进感情，提升身体机能。

　　当然，如果您觉得律动版挑战难度太低——别担心。我们还有高端版本！好戏肯定在后头。

　　步骤三：高阶晋级——请浏览《阳光版-动感篇视频》

　　所谓高阶——当然就是喜欢挑战高难度，达成高难度的任务版本。在这4分多钟的动感篇您会感觉运动量更足，变化更大。音乐也跟律动版不太相同。

　　您可以选择自己喜欢的版本做练习，一天10分钟。

　　尚赫人，动起来！健康美丽与您同在。

　　让我们一起打造属于尚赫的世纪之舞。

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