世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明： 男性平均寿命要比女性短5—10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。为什么呢?

　　吸烟喝酒

　　酒是男人的朋友，但一旦过度饮用，酒也会变成“健康杀手”。每天都让胃、肾等内脏器官浸泡在酒精中，其危害可想而知!

　　除了酒，男性之间的交往，递烟往往比握手更直接，而香烟中含有的尼古丁等有害物质，可能短期内看不出什么，但是时间长了无疑于慢性自杀。

　　建议：尽量戒烟，免不了喝酒的时候最好选择低度酒，且要控制量，喝酒前应先吃点主食。

　　不会发泄

　　既要上孝父母，下教子女、又要打拼事业、赚钱养家，男人压力不小。

　　男性不像女性有先天的心理调节能力，唠叨几句、大哭一场就能自我调节。“男儿有泪不轻弹”的思想让他们背上沉重的心理包袱，并严重损害健康。

　　建议：男性应从“功利性”中解放出来，让生活多点休闲成分，多向孩子学点简单和朴实，多向女人学点感性和情趣。

　　不锻炼

　　男人大多忙于事业，就算有空闲也更愿意用来享受，而不是锻炼身体，这才造成男人年轻的时候身强体壮，但年纪大了却经常有些小毛病!

　　饮食不规律

　　男人在外社交免不了应酬，而且多数安排在时间较充裕的晚上。

　　晚餐长期吃得过饱过油腻，且餐后不运动直接休息，更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。

　　 建议：应酬时要保证摄入食物的多样性，注重粗细搭配，多吃些蔬菜，少吃肥肉。

　　缺少健康意识

　　男人都比较要强，生病了不愿去医院，觉得自己体质好，拖拖就能好了，却不知越这样对身体的损害越大!

　　一些毛病看似拖好了，但却在身体里留下了病根!积少成多，年纪大了一下爆发出来，很多人都受不了!

　　建议：生病不要硬撑，需要及时就医。重要的是，平时的生活中就要重视保养这件事，比如试试保健品。

　　贵州铜仁三生御坊堂牌海狗丸——适合男人的保健品

　　从肾脏着手调理身体健康状况，具有抵抗疲劳的作用，令机体恢复活力，精力十足。

　　其中，御坊堂海狗丸重要的原料来源于生活在寒带或温寒带海洋中的海狗，喜食名贵的鳕鱼。

　　成年雄性海狗往往拥有几十只甚至上百只雌性海狗，海狗的精力、体力堪称世界之最。

　　而海狗肾作为一味培元固本的名贵中药材，能够滋阴补阳、补肾益肝、调节内分泌，其性能热而不燥，是温和补肾的良药。

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