肤色的观感和黑色素的情况相关，油脂的分泌状态也影响着你的白皙度，如果皮脂腺异常亢奋，分泌的油脂会导致面部出不均匀的光线折射，造成不清爽不干净的视觉效果，同时被氧化的油脂也会呈现暗黄状态，并诱发黑头的产生加剧面部的暗沉。

　　今天，我们一起探讨一下造成肌肤暗沉的原因。

　　1、洁面不彻底

　　粉底在肌肤上停留一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的毛孔附着污垢，问题就更严重。

　　2、不注意防晒

　　UVA会深入破坏真皮层，侵害胶原蛋白及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，当氧化了的粉底接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

　　3、膳食纤维摄入不足

　　如今生活条件好了，许多人顿顿食肉，膳食纤维摄入往往不足，从而导致便秘，而便秘之后肠道毒素很容易再次被吸收，从而导致皮肤问题出现。

　　4、缺乏运动

　　生命在于运动，缺乏运动就会造成机体循环不良，新陈代谢速度减慢，血管通路不够通畅，体内毒素自然更易积存，成为皮肤暗沉生成的重要因素。

　　5、吸烟

　　吸烟会使肌肤缺氧，香烟还会破坏维生素C，而维生素C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。

　　如何帮助肌肤摆脱暗沉？

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