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不想更年期就选择隆力奇花清丹凤美丹牌抑菌
发布时间:2015-05-04
每个女人到了一个阶段就会进入更年期,女人更年期吃什么好呢?通过饮食可以调节女性更年期的症状,今天就给大家介绍改善女性更年期的方法,一起来看看吧!
女性更年期吃什么好?
1、枸杞子
性平味甘,是中医最常用的滋补肝肾的中药,民间也习惯用枸杞子泡茶饮,以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用,对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者,食之颇有裨益。
2、隆力奇花清丹凤美丹牌抑菌组合
隆力奇花清丹凤美丹牌抑菌组合能有效改善痛经、腰膝酸软等症状;改善微循环,祛除色斑色点,使皮肤恢复细腻弹性。滋养型主要用于促进腺体分泌,防止阴道干涩,清洁滋润阴道;促进细胞再生,收阴缩阴,增强平滑肌纤维弹性,改善阴道内部环境;改善雌激素分泌水平,延缓衰老,推迟更年期;提高细胞活力,恢复正常的身体机能。
3、蚌肉
性寒味甘咸,有滋阴清热的功用,更年期女性多为阴虚生内热,出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象,服食蚌肉,最为适宜。如《本草雨新》说,蚌肉“治肝热、肾衰”。《随息居饮食谱》云:“蚌肉清热滋阴,养肝凉血。”所以,肝肾阴虚、内热偏旺的更年期综合征者,常用蚌肉熬汤喝,有一定的食疗效果。
4、莲子
性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说“莲子交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目”。适宜女性更年期心神不安烦燥失眠,或夜寐多梦、体虚带下者食用。
5、淡菜
有补肝肾、益精血的作用。《本草汇言》说:“淡菜,补虚养肾药也”。清王孟英亦云“补肾,益血添精”。故肝肾阴虚、目眩耳鸣、心悸自汗、月经错乱、腰酸腿软的更年期女性,宜常食之。
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