人到老年，睡眠状况会越来越差，入睡困难、容易惊醒，经常会出现失眠问题，那么，老人失眠该怎么治疗？

　　拇指搓耳

　　两手大拇指侧面紧贴耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1~2分钟。可以疏通经脉、清热安神，防止听力退化。

　　交叉搓脚

　　右脚掌心搓摩左脚背所有部位，再用左脚心搓摩右脚背所有部位，然后用右脚跟搓摩左脚心，再用左脚跟搓摩右脚心，共2~3分钟。此法可消除双足疲劳，贯通阴阳经脉。

　　双掌搓面

　　两手掌紧贴面部，用力缓缓搓面部所有部位1~2分钟。可以疏通面部经脉、防止皱纹产生、缓解精神疲劳。

　　双掌搓肩

　　两手掌用力搓摩颈肩肌群1~2分钟，重点在颈后脊柱两侧。可缓解疲劳，预防颈肩病变。

　　叠掌摩腹

　　两掌重叠紧贴腹部，先顺时针、再逆时针环摩腹部所有部位，重点在脐部及周围，共2~3分钟。可以强健脾胃，促进消化吸收。

　　推摩胸背

　　两手掌自上而下用力推摩前胸、后背、后腰，可以疏通脏腑经脉。

　　指尖摩头

　　两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指端往返按摩头部1~2分钟。可以加强脑部供血、强健脑细胞、促进入睡。

　　东升伟业负氧离子蚕丝保健褥是针对老年人设计的一款产品，内填充物采用负氧离子柞蚕丝与立体纤维棉，二者完美结合，使其具有以上八大优点：将负氧离子打入在素有人体第二肌肤美誉的柞蚕丝上，在具有柞蚕丝透气吸湿、亲肤抗菌、消除静电等优点的同时保证了老人的睡眠质量，安神助眠，负氧离子柞蚕丝每立方厘米可释放5080个负氧离子，净化室内空气，让我们的睡眠仿佛置身于森林、瀑布、高山中，负氧离子可促进改善我们的十项身体系统，让老人熟睡一整夜的同时，睡出健康。