引起失眠的原因很多，对于不同的病因要采取不同的方式进行治疗，这样才能保证失眠的治疗效果，更快的治愈，那么引起晚上失眠的原因会是什么呢？下面就让杭州京都精神科医院专家详细讲解。

　　引起晚上失眠的原因会是什么？

　　1、睡眠环境：睡眠环境的光线、温度、湿度等都是会引起睡眠问题的。

　　2、生活习惯：由于不良的生活习惯引起失眠的问题也是很常见的，如饮用咖啡、浓茶，晚餐吃的过多，睡前剧烈运动等。

　　3、躯体原因：原有的疾病可能会影响睡眠质量，如身体疼痛，消化不良、哮喘等都是会影响到睡眠质量的。

　　失眠了该怎么办？

　　国珍双松片选用人工采集的天然松花粉与高纯松果体素（Melatonin）为主要原料，经科学配方精制而成。松果体素是人体大脑中松果体分泌的一种活性物质，随着年龄增长其分泌能力逐渐衰退，而松果体素分泌量的减少正是导致人体衰老、免疫力下降、失眠症等疾患的重要原因。松果体素能有效调节内分泌系统，维持人体内环境的平衡稳定，而且安全可靠，无毒副作用，无依赖性。及时补充松果体素对保持机体青春活力、提高免疫功能、延缓衰老十分有效。本品可有效调节人体生物钟，全面改善睡眠质量，对失眠、长途飞行时差及因夜班工作引起的不适有明显作用。