教师长期用嗓过度，讲课时吸入粉尘，加上部分教师有清嗓子的习惯，导致咽炎在教师群体中有相当高的发病率。

　　医生建议：

　　老师们每天都要大声地说话上课，对于一些常常声音沙哑的老师们，应该要特别注意嗓子使用方法，以免造成慢性声带炎、声带结节。

　　1、讲话的速度要放慢，让呼吸顺畅才可降低音量及音调，每七到十个字稍微停顿，换一口气，闭上嘴巴，用鼻子吸气，如果改不过来，可以试着边嚼口香糖边说话，或是嘴巴含着东西说话，虽然不太雅观，却是降低说话速度的好方法。

　　2、保持轻松自然的姿势说话，放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，采用腹式呼吸发音，不要弯腰驼背，注意鼻腔共鸣，而不是从喉咙发声。

　　3、不要说悄悄话和不要大声喊叫一样重要，刻意压低音量反而更伤声带，因为声带的用力方式不对，注意可以小声说话但不要讲悄悄话。

　　国珍天赐余甘压片糖果精心选用云贵地区特有的野生水果——刺梨和余甘子，充分发挥刺梨健胃消食、滋补止泻的功能和余甘子清热凉血、生津止渴的作用，二者复配共同达到润喉生津、健胃消食、解暑清热的效果。它还具有抗氧化、体外美白的功效。

　　一重作用：缓解

　　生津润喉滋润口腔缓解不适

　　二重作用：养护

　　清热凉血充盈津液养护咽喉

　　三重作用：强身防病

　　天然营养复合共存助力健康

　　国珍天赐余甘压片糖果由超级水果余甘子、刺梨精制而成。这两种野生或半野生的超级水果主要出产于我国云贵高原的少数民族地区，生长在远离污染、绿水青山的大自然环境中。通过将新鲜水果榨汁、喷雾瞬时干燥制成的果汁原粉加工而成的天赐余甘，不含任何防腐剂、合成色素、合成香精、合成甜味剂，是一款纯天然、多营养、风味浓郁、口感上乘的润喉佳品。