牙膏是日常生活中常用的个人护理用品，帮助我们清洁口腔，预防口腔问题。可市面上的牙膏品种繁多、功能多样，超市的货架上放眼望去，至少有上百个品种。挑起来简直眼花缭乱，面对这些，您会不会觉得选牙膏也成为一件有难度的事情了呢？不仅如此，很多人在选择牙膏产品时还存在一些误区，赶快看看下面的介绍，您是否中招了呢？

　　误区一：牙膏的泡沫越多越好

　　传统观点认为刷牙时泡沫越多刷得就越干净，但牙科专家提醒，这是使用牙膏的一个误区。

　　牙膏主要是由摩擦剂、洁净剂和芳香剂等成分组合成。其中，洁净剂能产生泡沫，这泡沫能使刷除下来的牙垢悬浮，不再与牙面粘附，最后随嗽口水吐出口腔。

　　如果刷牙时嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿并未真正被刷干净，就很起到较好的清洁效果。对于孩子来讲，刷牙时过多的泡沫很容易造成吞咽，刺激儿童较浅的喉咙，产生呕吐反应，影响刷牙效果。

　　所以说，刷牙时泡沫并非越多越好，更在于摩擦剂的质量高低。

　　【特别提示】：如果牙刷是湿的，挤上牙膏后更容易起泡沫。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

　　误区二：预防龋齿要选择含氟牙膏

　　如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起预防蛀牙，首先想起的是含氟牙膏。但牙科专家指出，含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但也有副作用，使用不当可导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症，而且患者多为儿童。这是因为儿童吞咽控制能力不完善，刷牙时误吞含氟牙膏的机会多，造成氟的摄入量加大而致。

　　【特别提示】：如果人体吸收过多的氟会引起氟中毒，国家规定加氟牙膏中的游离氟应在400~1200Pm之间。3~4岁前的儿童不宜使用氟化物牙膏，以免在刷牙时吞入口中。成人使用含氟牙膏时每次最好也不要超过1厘米。

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