水分的流失容易令肌肤粗糙、干燥，继而出现干纹、敏感等诸多皮肤问题。这个时候补水尤其重要，今天给大家讲解下，关于夏季我们该如何有效给肌肤补水！

　　一、抓好内在补水

　　1、保持良好的饮水习惯：保证每日6-8杯水。矿泉水或纯净水的性质与生物细胞内水分接近，饮后易被皮肤吸收，使肌肤呈“半液态”，更富弹性。喝新鲜果汁、蔬菜汁、茶也很有益。但是咖啡、多糖及含酒精饮料要尽量少喝。不要用吸管喝水，这样可以有效避免嘴角皱纹的形成。

　　2、多吃水果：猕猴桃、梨、西瓜、苹果，富含各类维生素、可溶性纤维、矿物质，保湿因子和大量水分，常食可使肌肤水嫩。

　　二、抓好外在补水

　　使用保湿面膜：根据自己的肤质选择合适自己的保湿面膜。对于上班族来说，周一至周五可以每天晚上敷一次保湿面膜，周末早晚各一次。保湿面膜在脸上停留的时间较长，通常为15-20分钟，可较好的为肌肤补充水分。在这里，为大家推荐韩思黎酵素清洁面膜，针对28天肌底清洁研发设计，适合不同的肤质使用，能够在深层清洁肌肤之后，为肌肤补充源源不断的水动力，修复毛孔。

　　权健草本润颜智能面膜通过肌肤表层间隙，为肌肤补充大量水分，帮助肌肤调理油脂分泌，保持肌肤水油平衡，同时有效对抗肌肤炎症，抑菌抗痘，避免油光暴走；革新面膜设计，面膜是以草本抗皱保湿粉的形式存在，让消费者结合丝瓜精华和蚕丝胶原蛋白，根据自己的皮肤需求去完成调配，智能化将营养成分送达每一寸肌肤，享受最贴心的呵护。高效锁水，强大的保湿能力让水分长时间停留在皮肤细胞，同时在皮肤表面建立保湿屏障，预防肌肤因干燥而过早衰老，持久维持肌肤水嫩细滑。