我们都知道，我们身体的免疫力是非常重要的，是我们预防疾病的重要屏障，因为我们的免疫力低下而导致的疾病几乎数不胜数，所以，我们想达到健康长寿的目标，就一定要学习一些增强自身免疫力的方法。据现代医学研究发现，人类衰老的重要原因之一就是免疫功能的减退，能否健康长寿和免疫力强弱息息相关。如果没有旺盛的免疫功能，健康长寿的梦想就无法实现。那么，在生活中我们要如何才能提高免疫力呢？

　　影响免疫功能的因素

　　1、营养因素

　　饮食不当会造成人体营养素的缺乏、过剩或不平衡。因为人体的三道免疫防线都是由蛋白质等营养物质组成的，所有与免疫有关的器官和细胞的生成、发育和发挥功能都需要有各种营养素的支持和参与。如果人体必需的营养素缺乏就会造成人体免疫功能损害。

　　2、环境因素

　　环境污染也会损害或降低人体的免疫功能。因为环境污染中的毒素既可以直接损伤人体的免疫功能，也可进入人体成为抗原，增加免疫器官和免疫细胞的消耗，如果得不到及时地补充，则人体免疫功能就会出现整体下降。

　　3、生活方式的影响

　　生活方式包括饮食、睡眠、卫生、工作、学习和日常活动等内容，还包括个人自我修养、体育锻炼、保健品的使用等。生活方式可以由我们自己掌握，这正是提高免疫功能的决定因素。

　　如何提高免疫力？

　　隆力奇保和堂小分子蛋白肽是生产肽的原料，普通蛋白粉的人体吸收率只有30-40％，而多肽蛋白吸收率几乎可达100％，蛋白粉只是一种营养物质，不具有功能性，经酶解得到的低聚肽，不仅营养成分远高于蛋白粉，而且具有多种生理活性和功能性，这些性能蛋白粉与低聚肽是无法比拟的。现代医学科学研究证实：人体本源免疫调节能力低下是万病之源，而服用低聚肽则是提高免疫调节能力的本源措施。