夏季气温比较高，人体新陈代谢随之加快，头部油脂分泌旺盛，加上有头发覆盖，头皮部分闷热易出汗，油与汗混合，总让头发显得好像没洗干净一样。因此夏季头发清洁是重中之重。一般是两天或三天洗一次，夏季不妨缩短洗发间隔，改为一天或两天洗一次头发。

　　夏季错误的洗头方式：

　　一忌：洗头时用指甲挠头皮。指甲中有很多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水是要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

　　二忌：护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先梳理头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

　　三忌：湿着头发睡觉。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半干半湿的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

　　四忌：不梳头发直接洗。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用沾湿的梳子梳头，另附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

　　五忌：洗完头马上外出。研究发现，头发受到的紫外线辐射是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

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