钙对人体的意义：

　　1、钙在人体无处不在，其中99%存在于骨骼和牙齿，1%分布于各种软组织中。

　　2、人体内各种细胞的兴奋、收缩、分裂、运动、凝集、分泌等基本生命活动跟钙密切相关，因而钙有着“生命金属”的美誉。

　　中国人为何容易缺钙？

　　1、人体对钙的需要量比较大，容易导致摄入量＜需要量。

　　2、钙容易与一些弱酸结合生成不溶于水的盐，较难被人体吸收。

　　3、中国是以植物性食物为主的膳食结构，与钙结合成不溶性的钙盐，降低钙的吸收率；可干扰钙的吸收。

　　缺钙可以引起哪些疾病？

　　1、儿童缺钙容易导致下列疾病：软骨病、佝偻病、生发迟、出牙迟、夜啼、抵抗力下降、感冒不断。

　　2、青少年缺钙容易导致下列疾病：骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸形、荨麻疹、近视眼等。

　　3、妇女缺钙容易导致下列疾病：手足麻木、抽筋、妊娠高血压等。

　　4、中老年缺钙容易导致下列疾病：骨质疏松、驼背、骨质增生、牙痛易出血、关节炎、高血压、神经痛、早衰、皮肤瘙痒、黑斑、头皮屑多等。

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