目前失眠症在治疗方面还存在很多误区，许多患者为了控制病症，长期服用镇静、催眠等西药，不仅难以治愈，还带来了不少的副作用，产生了药物依赖性，成了终生的“病人”，使患者深受痛苦。专家提醒：千万不能擅自用药，一方面加重了自身痛苦，另一方面也造成治疗困难。

　　失眠常见症状表现及判断

　　1、连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡；

　　2、每天睡眠时间不足6.5小时；

　　3、在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡；

　　4、多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样；

　　5、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。

　　一般来说，短期失眠不会对人体造成影响，如果短期内自行康复则不必太担心，如果持续时间超过一周以上，就要注意了，短期失眠一旦发展成长期失眠，可能会诱发冠心病、心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，而长期失眠精神恍惚则有可能引发自杀事故。

　　失眠久治不愈的原因

　　1、滥用安定类药物，不按正规途径求治：一些失眠患者长期服用安定类药物易成瘾，若停药，会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快、健忘等，严重者甚至会出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。

　　2、失眠病因复杂检测困难容易误诊、漏诊：失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%；这说明很多人失眠只是某种精神障碍（如焦虑、抑郁等）的一个症状，而不应该简单诊断为失眠症，致使大部分失眠者得不到根本性治疗，既耽误时间又花冤枉钱。

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