很多女人都希望皮肤越白越好，但是营养专家却会告诉你，吃的东西越黑越好。冬季是最适合滋补的季节，而补肾尤为重要。黑色入肾，女人想要呵护好肾脏，就要多吃黑色食物。

　　润和黑谷粉的主要成分及作用：

　　黑米

　　黑米被誉为“黑珍珠”，稻米类植物，黑米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。食用黑糯米，对慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补作用。

　　黑豆

　　黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。豆类植物固醇竞争性的抑制内源性和外源性固醇的吸收，与增加胆固醇的排泄，均可降低血脂。黑豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。

　　燕麦——“天然美容师”

　　燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分，能增强肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏。燕麦β-葡聚糖含有大量的亲水基团，可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分，具有非常好的保湿功效。燕麦中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。

　　黑芝麻

　　药食两种，药用有补肾、乌发之功效，长期食用，有医疗保健之功效。黑芝麻含有的铁和维生素E，是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。延年益寿黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石。

　　润和黑谷粉精制而成养生价值极高的黑谷粉，润和黑谷粉达到滋补养生的功效，再生青春动力，是每日必备的保健、养生膳食食品。