对于很多年轻人说，熬夜是家常便饭，熬夜工作、熬夜看电视、熬夜玩游戏，各种各样的熬夜理由，凑成了夜猫一族。小编是十足十的夜猫子，但近来体质逐渐下降让我深深体会到了熬夜带来的伤害。

　　睡不足，颜值急下降

　　长期睡眠缺乏容易导致皮肤粗糙、暗淡无光，严重的还会长暗疮、黑斑和青春痘等，特别是女性夜猫子们，皱纹早生怕不是什么好现象吧！正如上面的参照图，睡眠不足，脸上一览无余，为了保持青春活力，一定要睡眠充足。

　　睡不足，情绪过山车

　　长期熬夜的人，情绪波动极大，注意力不集中。大部分夜猫子一到夜晚就如打了兴奋剂，精神气十足！但一到白天，全身无力、无精打采、记忆力衰退、反应迟钝等等，长时间的熬夜会导致人神经衰弱，严重的会造成失眠，这对我们的日常生活和工作都有害无益。

　　睡不足，心脏压力大

　　大部分现代人的身体都处于亚健康状态，最新研究表明，有110种疾病都与睡眠有关。长期睡眠缺乏令身体保持高度警戒状态，压力的剧增导致血压不稳，长此以往，心脏难以负荷，各种疾病随之而来。

　　权健安神口服液选用酸枣仁、茯神、夜交藤、远志配伍，重在调理心肝血虚、心郁痰阻引起的失眠。酸枣仁、夜交藤养心肝之血以使心气实心血充；茯神、远志以通心气以解郁，安神得眠；辅以当归、枸杞、黄芪，和血、补气、生血，通过改善供血微循环，以达补心肝之血来养神、安神。本方精妙配伍，加之现代的特殊配制工艺，对失眠具有良好的调理效果。