头皮屑分为干性头皮屑和油性头皮屑，干性头皮屑多松散的分布在头发上，梳头发或抓头皮时会呈鳞屑状脱落，颜色多为白色或灰白色，油性头皮屑一般会黏在头发上，以黄色屑片存在，看上去如小块油脂，不易脱落。

　　抑制头屑需心理、生理双调养

　　1.头屑过多时真菌异常繁殖引起的，所以，最直接的方法是使用抗菌药物，能有效抑制头皮症状的进一步发展。

　　2.精神紧张也能使头皮屑增多，解除焦虑情绪是关键，不妨试着拓宽交际的范围，乐观积极生活，摆脱生理上的失衡。

　　3.合理的饮食结构和科学的营养状况也是必不可少的。每天口服适量维生素，在加上50~200微克硒元素，对消除头皮屑皆有助益。

　　4.内调还需外养，经常洗头，按摩头皮，少吃辛辣刺激性食物。

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