随着年龄的增长，真皮中存在的胶原蛋白含量降低，弹性纤维组织逐渐损伤，同时皮下的透明质酸也慢慢流失，因此，皮肤就会变得松弛、无光泽，并逐渐出现皱纹。岁月是女性最大的敌人，慢慢爬满脸部的皱纹都是女性们想尽一切办法要延缓的事。然而，紧致肌肤仅靠精心的清洁护理，或加上各种精华素、面膜美容就能达到目的吗？还有什么办法可以让岁月的痕迹来得更晚一些呢？

　　肌肤护理措施：

　　1、清洁：夏季油脂分泌较多，容易堵塞毛孔，最终导致出现黑头、粉刺 甚至其他皮肤问题。选用的洗面奶最好是弱酸性洁面产品。如果不是很油，不需每次都使用洗面奶，可以直接以清水洗脸。夏季出汗较多也不要过分清洁，去油洁面 乳使用过于频繁会损害皮脂膜。洁面后可适当使用舒缓类型的润肤乳。

　　2、防晒：夏季防晒必须做到位，根据自己的行程表选择合适的防晒霜。一般室内工作时建议选用防晒系数为SPF15、PA+的防晒霜；长期在室外工作建议选用SPF30以上、PA+++的产品，并辅以太阳伞、太阳帽等方法。记得注意及时补涂防晒霜。

　　3、饮食：白皙粉润的肤色与饮食和睡眠密切相关。中医认为，肾气足皮肤才红润。也可以配合皮肤按摩，改善表皮的血液循环，有助于减缓皮肤纤维、胶原蛋白的老化。

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