「每天刷牙两次」是深入人心的口号，以至于有些牙科手册已经不再建议牙医询问患者「是否刷牙」或「每天刷几次牙」。因为就算他不是那样做的，他也知道该怎样说。不过你真的懂刷牙、会刷牙吗？我猜未必。首先就是刷牙次数，你是否真心接受每天应该刷两次牙？除了体面和性欲，还有其它理由支持刷牙吗？

　　到底要从牙上刷掉些什么？

　　剩饭？肉丝？韭菜叶子？要刷的，其实是细菌，更准确地说，是牙菌斑。

　　牙菌斑就是细菌在牙齿上的存在形式，像一块膜一样，紧紧黏在牙齿上，是牙石的前身。注意，牙菌斑是黏在牙齿上的，不像桌面上的浮尘，而像排烟罩上的油污。光张嘴让风吹一吹、泼点水似的漱口，是去不掉的；必须用刷牙的方式用力擦才行。

　　而嘴里的细菌无穷无尽，野火烧不尽，春风吹又生。如果放任它们发展，数个小时以后，细菌家族就四世同堂了；再过十几个小时，它们就开始对牙齿和牙龈造成损伤了，导致蛀牙、牙龈炎、口臭等等。

　　究竟该怎样刷牙？

　　1.刷毛的方向

　　刷牙最重要的，就是牙刷毛的方向。牙刷毛是斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。这是当代科学刷牙的核心技术，不管你用的是什么牙刷，都该这样。

　　2.牙龈刷出血怎么办？

　　关于牙龈为什么会出血，说白了，就是因为牙龈周围脏了。脏了，就会牙龈发炎，发炎的牙龈就会容易出血。而容易出血的牙龈，会让你不敢刷牙龈，以致牙龈越来越脏，越脏牙龈越发炎……就这样进入一个恶性循环。所以，牙龈出血不可怕，出血也要刷，而且越是出血的地方越要好好刷。

　　3.刷牙的力度

　　具体的力量应该是多大呢？高级一点的电动牙刷会有力量过大的报警提示。手动牙刷的话，牙刷毛应紧贴牙齿，刷毛尖端1/3受压弯曲，深入到牙齿周围的边边角角中。

　　三八妇乐康伊纳连翘护理牙膏能有效保护牙龈，护理牙周组织，祛除口腔异味，改善口腔环境，让您口腔健康，身体更强健。