落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年。落枕入睡前并无任何症状，睡眠后一侧颈部出现疼痛，酸胀，可向上肢或背部放射，活动不利，活动时伤侧疼痛加剧，严重者使头部歪向病侧。与睡枕、睡眠姿势、感受风寒等因素有密切关系。

　　一、选择合适的枕头

　　1、高度要合适

　　枕头高了低了对颈椎都不利，枕头的适宜高度，以8厘米至12厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲。习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为宜；习惯侧睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。

　　2、质地形状

　　一个理想的枕头应该是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为最好。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用。枕头不宜过高或过低。所谓“高枕无忧”不适合这里。

　　3、软硬适中

　　枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少颈椎枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。

　　二、睡眠时注意颈部保暖

　　颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部疼痛。夏季来临天气炎热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；空调温度不能太低；不要将颈部长时间对着电风扇或空调吹；睡觉不可睡在有“穿堂风”的地方，以免颈部着凉诱发落枕。

　　佳信佰王中华御康枕具有宁心安神、疏通经络、调和脏腑、促进新陈代谢、改善微循环、抗菌、增强人体免疫能力，改善睡眠，消除疲劳，缓解压力等多重功效。对失眠、头痛、眩晕、高血压等病症有较理想的效果。