锌是人体的一种必需微量元素，最早是在伊朗的乡村发现一种奇怪的疾病跟锌元素有关系。营养学家慢慢深入研究得出结论，原来锌是人体必不可少的一种营养素，尤其是对于成人。虽然成人补锌被提及的很少，但是锌对于成年人的意义很重要。

　　为什么呢？锌对于成年人很重要吗？答案是，是的。

　　1、缺锌容易造成男性不育

　　很多人不知道，缺锌容易引发不孕不育。因为长期缺锌可以影响垂体的功能，使性腺激素的合成和分泌减少，精子生成障碍，不仅精子数量减少，而且死精子量多。如果体内锌的含量过低，就会造成男性不育。很多有不育烦恼的男青年，不妨补补锌，或许会收到意想不到的效果。

　　2、缺锌容易造成女性不育及胎儿宫内发育不良

　　不仅缺锌跟男性的不育有关系，女性不孕与缺锌也密不可分。研究发现，缺锌可以使男性体内前列腺中的酶活性发生异常，即使精子数量不减少，其活动度和穿透卵子的能力也会下降，从而造成女性不孕。另外有研究指出，缺锌还容易造成胎儿体内宫内发育不良，并且容易流产。很多习惯性流产或者不孕症的女士，不妨补锌试试看。

　　3、缺锌可以造成食欲下降

　　众所周知，缺锌可以使味觉变异，让孩子喜欢上平时不常吃的东西，比如煤渣、墙皮等等，称为异食癖。成人缺锌的症状虽然没有儿童明显，但是也会出现食欲下降等反应。由于缺锌，舌头上感受味道的味觉细胞出现了问题，使其中的味觉素降低，对食物的感觉减弱，敏感度明显降低，所以出现食欲减退。

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