健康永远是最好的礼物！宝宝在成长的过程中都需要哪些营养素，你都了解吗？今天就赶快花一分钟来了解一下吧，没有什么比这个时间做这个更有意义的了！

　　1、DHA/Omega-3脂肪酸

　　益处：有助于宝宝大脑和眼睛的发育，以及帮助脂溶性维生素A、D、E和K的吸收。富含DHA/Omega-3脂肪酸的食物：深海鱼类、母乳。

　　2、铁

　　益处：有助于宝宝大脑发育，特别是运动技能和记忆，有助于形成血红蛋白，为机体输送氧气。富含铁的食物：肉、鸡、鱼、鸡蛋、菠菜、花椰菜、鳄梨。

　　3、锌

　　益处：提高宝宝免疫功能，帮助大脑发育，通常和铁一起起作用。富含锌的食物：肉和深色的禽肉。

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