衰老是女性容颜的一大杀手，自然而然，抗衰老成了大部分女性关注的话题。你还以为，抗衰老只能通过各种护肤品吗？其实不然，食物也具有延缓衰老的作用，只要吃对食物，让衰老推迟10年到来，再也不是难以实现的梦！

　　1、大豆：由于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对女性的健康来说十分重要。

　　2、绿茶：绿茶的抗氧化剂含量高，不仅能抗衰老，还能平衡胆固醇含量。

　　3、菠菜：菠菜可以增强体质，还可以让皮肤好、排毒、保护视力，可远离缺铁性贫血，还有延缓衰老的作用。

　　4、红薯：红薯中含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6，多吃可以防止衰老，对预防动脉硬化有帮助，还能很好的预防肿瘤和癌症。

　　5、蘑菇：蘑菇营养丰富，可以提高免疫力，还可以减肥。另外，蘑菇含有丰富的无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，还含有很高的植物纤维素，对防止便秘、降低血液中的胆固醇含量有帮助。

　　6、燕麦：燕麦是可溶性纤维的主要来源，不仅能使胆固醇含量降低，还能控制血糖，使患糖尿病和心脏病的风险降低。

　　延缓衰老罗麦肌妍新生集萃精华液怎么样？

　　罗麦肌妍新生集萃精华液运用脂质体包裹技术制成的独特成分—神经酞胺六肤复合物，将抗衰因子Collaxyl通过与皮肤脂质的完全亲和力，直接渗透至肌肤底层，有效促进胶原蛋白生成；同时复配神仙水活性酵母精华，能增强表皮角质层的持水能力，可明显改善皮肤干燥、脱屑的状况；并且减少皱纹，增加皮肤弹性：延缓皮肤衰老。

　　含精纯维生素E和橄榄精华油。最大限度发挥维生素E的抗氧化功效，有效调整肌肤再生周期，促进细胞膜修复新生，使每一个角质细胞都变得饱满，提高肌肤活力，改兽皱纹，逆转时空，唤回肌肤的张力和弹性。洁面后，取适量于手心，轻柔拍打于整个脸部。着重护理于皱纹、粗糙处，稍加按摩帮助吸收。