促进钙利用，防止钙流失　　一、钙—生命之本　　人从20岁就会出现负钙平衡（钙消耗量大于钙摄入量），造成总骨钙量以每年1%的速度丢失，50岁后总骨钙量可以减少30%,70岁以后减少50%，造成人体缺钙。

　　二、缺钙的症状　　中国是一个缺钙大国，当钙因各种原因在我们身体内慢慢流失的时候，很多时候没有任何感觉。以下是不同人群缺钙时的不同表现：　　1、少年儿童　　厌食、偏食；不易入睡、易惊醒；易感冒；头发稀疏；智力发育迟缓；学步、出牙晚或出牙不整齐；阵发性腹痛泄泻；X或O型腿；鸡胸。　　2、青年　　一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性精力不集中；容易疲劳；腰酸背痛；免疫力低；蛀牙或牙齿发育不良时，就应怀疑是否缺钙。　　3、孕产妇：　　抽筋乏力；关节疼；头晕；贫血及产前高血压综合症；水肿及乳汁分泌不足。　　4、老年人　　成年以后，人体就慢慢进入负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。腰酸、背痛、腿抽筋；多梦、失眠、烦躁易怒；手足麻木，行动不便；牙床痛，易掉牙；脱发；肌肉松弛，四肢无力；骨质疏松，易骨折。　　所以，当你或你身边的人出现以上类似的情况，就说明缺钙了。　　健康推荐——天美仕宝钙　　天美仕宝钙精选最优质原料，纯天然成分，不添加任何防腐剂，通过高新技术萃取更安心；无掺假，长期服用更顺心。