我们身边似乎总有这么一类人：体质比较弱，三天两头生病。你的第一反应或许是这个人的体质有问题，殊不知，社交圈太窄、睡眠不足、压力过大等都可能是致病因素。

　　1、交际圈子太狭窄。

　　友谊是增强免疫力的一味“良药”。研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。

　　2、平日欠下“睡眠债”。

　　经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7—8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。

　　3、凡事老往坏处想。

　　当悲观者积极看待生活中的不幸时，他们的身体状况得到显著改善。美国加利福尼亚大学一项研究发现，预测整个学期学习过程的学生，体内的免疫数量增多。

　　4、有话憋在肚子里。

　　研究发现，喜欢探讨问题的夫妻，血压、心率会降低，而和免疫相关的白细胞数量会升高，这和适度锻炼的好处差不多。

　　5、顶着重压过日子。

　　一份让你内心不得安宁的工作会对免疫力造成深深的伤害。骑自行车远行、参加瑜伽课程、自己学着做美食都是减压的好办法。

　　6、随身物品不齐备。

　　签字时才发现自己的口袋里没有揣钢笔，而朝别人借，或使用公共物品，却给病毒提供了传播机会。

　　康宝莱营养蛋白粉是由大豆和乳清中提炼出的优质蛋白质精制而成的一款低热量、低脂肪的蛋白质营养保健产品，让您轻松获取充足蛋白质的同时增强体质，改善健康状态。乳清蛋白和大豆蛋白的均衡、合理配比，有助提高了人体对蛋白质的吸收和利用率。经过动物功能试验证明，本品具有增强免疫力的保健功能。