使用了大量的护肤产品，可是美白肌肤还是没有见效的话，仍旧是肤色暗淡，无光泽，这时候，你是否该找找原因了，饮食就是其中的一方面，那么在饮食方面，平时应该吃些什么比较好呢？

　　黄瓜：黄瓜汁水十分丰富，含有维生素c，能够增强皮肤的再生能力，是美肤的佳品，在自制保养品中，黄瓜汁常被用来修复晒伤的皮肤，把汁液敷在疼痛的皮肤上，大概10分钟，则清凉透入皮肤，可以恢复肌肤的活力，使肌肤持久湿润。

　　蜂蜜：它含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽肌肤，美白保湿的作用，在自制保养品中，经常被用来调制面膜，制作滋养乳液，为身体提供营养成分，使肌肤润泽有弹性，外敷或者内调均具有美肤的效果。

　　杏仁粉：它是中药中的良好养生食材，杏仁粉具有养颜美白的功效，可作为外用保养品，可用于制作美白面膜、身体磨砂膏，能够有效去角质，使肌肤润白，而且杏仁粉不难买到，在一般超市或中药行均可见到。

　　柠檬汁：柠檬汁可以使肌肤洁净、美白，具有去面疱的作用，柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦，将柠檬皮切碎用来做面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。

　　如何拥有亮白肌肤？——玫琳凯亮采精华液

　　玫琳凯亮采精华液蕴含特别的MelaCEP Plus+亮采复合成分，能能对抗引起肤色黯沉的影响因素，改善肤色黯沉不均，显著提亮肤色，帮助展现肌肤的净透亮采。提升肌肤净化能力，展现无暇美肌感。专为亚洲肌肤研制，适合干性到油性肌肤，不含香精香料。