筋骨酸痛的原因是缺乏运动、不正确的姿势，以及运动损伤等。“六淫”侵袭透皮入骨致病而形成“六毒”即“骨毒”，长期存在于骨与骨膜之上形成“宿毒”，使得骨及关节周围软织反复充血、水肿、粘连、挛缩，从而导致局部血液循环障碍，产生大量酸性物质刺激血管，损害肌肉组织，表现为肌肉筋骨关节酸痛，麻木、肿胀，甚至红肿变形，重者会造成关节骨质的破坏，关节变形，生活不能自理。

　　筋骨疼痛如何是好？——权健筋骨白金

　　权健筋骨白金系依据祖传孙思邈秘方，精选川芎、白芷、木鳖子、当归、半夏天然植物药物，应用现代特殊工艺合理配伍，精心研制而成。经功能试验证明，具有三分钟止痛、止痒、消炎、消肿、修复、拔毒、疏通经络等保（权健易和千益养生专业循经火疗免费培训）健作用，适用于人体皮肤表面的日常卫生护理。设计独特为喷雾剂型，以科学配方制成溶液，使用方便，只须以喷嘴对准局部皮肤均匀喷洒，轻轻拍打30秒即可，为筋骨疼痛的朋友带来方便快捷的细心呵护。

　　如何预防筋骨疼痛？

　　第一：多多活动。尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动 一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度的向左转， 向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。

　　第二：远离空调。尤其是不要让空调正对着吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的，空调一吹，寒湿很容易进入体内，会加重我们韧带的钙化。

　　第三：杜绝可乐。减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此，很难被人们重视。

　　第四：补充营养。这里提到的营养，主要是指营养补充食品。（包括钙、维生素等）

　　第五：打通经络。这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是穴位按摩，疏通经络。一天做一次即可，重点小肠经和膀胱经，如后溪，腕骨，昆仑，风池， 合谷。再结合气海，足三里补气补  血。以确保你的脖子是很软的，而不是很硬的。摸着是温暖的，而不是冰凉的。