抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认的食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

　　女人抗衰老吃什么，抗衰老食物

　　橄榄油：橄榄油是拥有美味、营养、健康三项特质的食品，橄榄油中的不饱和脂肪，以及抗氧化成分，都能比一般油品，带给身体更多的好处。提醒一下，购买装在深色瓶中的橄榄油，更能防止油品氧化。

　　西红柿：抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，降低罹患心血管疾病的机会，而经过加热煮熟成西红柿酱后，更能提高茄红素的抗氧化效果。大部份罐装西红柿酱中还含有维生素a、c和纤维。

　　冬瓜：冬瓜中含有维生素C和蛋白质，能滋养皮肤中胶原蛋白和弹力纤维，经常食用的话，不仅可以美白，还能有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

　　橙子：在所有水果中，柑橘类是含抗氧化成分最高的水果。一个橙子能提供一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，减缓机体的衰老过程。

　　你还可选择——婕斯Reserve沛泉菁華-白藜芦醇果汁

　　婕斯Reserve™沛泉菁華-白藜芦醇果汁是一款以独家的生物科技专利技术研发的抗老圣品，除了综合多种高抗氧化的天然水果钻石配方，采用最高端的悬浮冷凝胶技术，透过口腔黏膜吸收，让细胞达到近100%的吸收率，把每天人体需要的营养素快速输送到身体各部位，是目前所有营养品中最先进的一种剂型。