“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”，这个时候，中医所说的“湿气”特别容易入侵人体。湿气重，我们的身体会出现许多异常，如不及时应对，难免会引发病症。

　　那么，如何判断体内是否有湿气？

　　症状一：食欲不振

　　湿气入体最易伤脾。脾消化饮食，把饮食的精华运输至全身，脾湿则会影响此过程，表现就是：到了饭点却不觉得饿，不想吃饭或吃一点便觉得胀，进食过程略有恶心的感觉。

　　症状二：面油而暗，舌苔厚腻

　　早晨起床时照照镜子，湿气入体的人会面色晦暗，眼皮肿，眼袋明显。洗漱时查看下舌苔，脾湿的人会舌苔厚、舌体胖、舌边缘有明显齿痕。此外，平时觉得头发和脸部爱出油，嘴里常感到黏腻不堪，都是值得警惕的湿气信号。

　　症状三：精神萎靡

　　总是觉得困倦不想动，胸闷气短；四肢沉重，似乎全身被重物所附；头昏脑涨，记忆力有时有所减退。

　　症状四：体态改变

　　明明吃得和之前差不多，体重却悄悄地往上涨了，也就是人们常说的“虚胖”。此外，湿气严重时，关节也会出现一定病症，有僵硬、屈伸不利等表现。

　　健康推荐——乐利来鸵鸟油

　　乐利来鸵鸟油在国际上被称为“液体黄金”，鸵鸟快速奔跑速度达到70-80公里每小时，并且能持续40多分钟，经多年科学研究和临川实验，证实鸵鸟承受力强，再生力强，自愈能力强，鸵鸟的细胞与人体细胞有可溶性，容易被人体快速吸收。

　　乐利来鸵鸟油主要功效：

    1、消炎止疼：鸵鸟油主要途径用于无菌性炎症。无菌性炎症大体指没有破皮的炎症如头痛、偏头痛、中耳炎、眼干、眼涩，眼流泪、鼻炎、支气管炎、哮喘、肩周炎、静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、脚踝骨扭伤等。

　　2、修复再生：修复多种疤痕还可以去皱。如硬伤疤痕，烧伤疤痕，烫伤疤痕，剖腹产疤痕，太阳炙伤等。